بنات شحالكن اليوم وامس وكل يوم …
بصراحة أبغي نصيحتن ..
صارلي ثلاث اسابيع اسوي رجيم .. نزلت اول اسبوعين 2.5 كليو..
والعادة أنا اوزن كل جمعة .. واليوم وزنت طلع زايد وزني…. اهئ اهئ
مع اني كنت متشجعة.. وبذلت مجهود اكثر عن الاسبوعين الاوليات.. لعبت كورة وسرت الجم وكل يوم امشي ساعة
يعني كل مااسوي حمية ينزل اول اسبوعين وبعدين خلاص يثبت وزني .. تبعت بصراحة
ماخليت طريقة ماجربتها .. صارلي سنة على هالحالة …
شو تنصحوني .. … .. … ..
